最後の100ｋ完走かな？

ウォ－ク　4,100ｍ
バイク　12ｋ
だいぶ気温が下がり、楽、今日もあせらず、可動域を広げる意識で歩く、かなり体勢が崩れるがまあしょうがない、右足が後ろに下がる前に急ごうとしてごまかすので、注意、すごく遅く歩いているようでも、結果的にはそうでもない、つま先着地にならないので、ふくらはぎへの負担も少ないか？、日曜まではこんな感じで続けていくかな？？

さすがに100ｋはこれが最後かな？３５回目の100ｋ完走
宮古島　100ｋ　２０１６年１月
サロマの練習のため、また98年に92ｋで倒れて完走できなかった大会
暑いと思ったら、50ｋ過ぎから土砂降り、ひどいところでは膝まで水が来てしまった、しかもコ―ス誘導ミスも起きて、余計に距離を走ることになった、でも何とか完走できて満足でした。
サロマを１９回完走しているので、もっと100ｋを完走していると思われるが、フル多走のため意外に少ない