新年あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします

フレンチのおせち頼んだら、家族からしつこいと不評、しょうがないからひとりでほとんど食べました、自分がフォアグラになりそう(笑)


昨年は腰が悪化して、走るどころか歩くのも大変でした、今年こそは走れるよう、リハビリがんばります。

代官山 えび亭

代官山　えび亭
たった6席、カウンタ－だけのフレンチ、顧問先家族と1年ぶり、シャンパンやワインの好きなの覚えてくれた（うるさいから？(笑)）繊細な料理でしつこくなく、よかったです、僕は玉ねぎ食べられないのですが、ここのオニオングラタンス－プはとてもおいしく感じました、珍しく食後の炭水化物なしでした

税理士の記事

税理士という職業について40年、新聞の1面に載ったのは初めてではないでしょうか？よくない記事ですが、、、ちょうど合格した40年前、友達と沖縄に行って女性グル－プと知り合い、その.女性がプロポ－ズ大作戦（いつも古すぎ）にでて、僕もビデオで出演、その時取材に来た、横山やすしさん、が税理士といったら、税務署に勤めてるやつは生に会わん、と言われた、まあそんなもんでしたね
さらにしつこく、合格した時、中学の恩師に年賀状だしたら、さらに上の公認会計士を目指してくださいと言われた、全然違う職業なんですけどね、今でも計理士（今はない資格）とか認識度が低い職業ですね

三鷹、季季の風で夕食

宿泊を除けば、夕食を外で食べたのは久しぶり、そして季季の風も久しぶり、今回も料理を堪能、特にのどぐろはやっぱりおいしかった、しかし、久々たくさん飲んだせいか？もともと動かない足がさらにひどくなって、歩くのがきつかった、ただの飲みすぎ？？

今年も全日空修行

今年もこの季節、もう海外にも行けないし、レ－スにもでれないので、必要ないのだが、今年はコロナ特別対応で、少ない修行で済むので、とりあえず沖縄日帰り

インボイス～消費税適格請求書発行事業者の登録通知書

世間的にはまったく注目外だが、インボイスの登録終了、法人は法人番号の頭にＴを付けただけなのですぐ登録されるが、個人は新たに番号を振り分けるため、10/1の初日に提出したが、一月半かかった、もっとも実施は再来年の10月なのでまだまだ大丈夫なのですがね、興味のない人は何のこっちゃさっぱりわからんですね、消費税のことです

ポッポの丘

ポッポの丘
めずらしく観光、大多喜の近くにあるポッポの丘に行ってきました、鉄道車両を保存してあります、ほとんどボランティアなので、駐車代の千円のみ、これだけの車両を保存するのにとても採算が合わないでしょう。

鉄道好きは撮り鉄、乗り鉄などいろいろありますが、僕は時刻表マニアです、小学生のころから時刻表を毎月買い、空想旅行をしていました、（暗い？）でも、いまみたいに簡単に旅行などできる時代じゃあなく、稚内までどの線でどうやっていくかなど、組み合わせて無限の楽しみ、時刻表には駅弁紹介もあって、どこで食べるかとか？今の食べ物好きも影響しているかもしれません

そんな中で、やはりあこがればブルートレイン、なかでもこのさくら号（犬の名前が一緒なのはたまたまです）は憧れでした、いつか乗りたい！そんな夢もかなわずに廃止になってしまいました。なので、車内など見れて、あこがれのA寝台はこんなに広かったんだと感動してしまいました。

そのほかに丸の内線や湘南電車、横須賀線、さざなみ号（内房線）わかしお号（外房線）などがありました、めずらしく観光に時間を使い、少しだけ売り上げに貢献したいとカレーを食べて、募金をしてきました、てっぱくのような最新設備もいいけれど、こういう素朴なのもいいですね

さくらの誕生日～レジーナリゾート鴨川

さくらの誕生日～レジーナ鴨川
さくらの9歳の誕生日、レジーナリゾート鴨川に泊ってきました
これで関東のレジーナにはすべて泊ったことになります。
ロケーションがすべてオーシャンフロント、遮るものもなく、なんか久々に大好きなハワイに来ている気分でした。


夕食後は簡単ではあるもののさくらのケーキと写真を記念にくれました


今年はコロナでさくらも泳げなかったので、スイミングをしましたが、さくらは途中で飽きているようで、もういいって顔してました。

夕食はレストランで距離を取っての和食、すべてのレジーナの中で一番合っている気がします、刺身もいいし、味付けも洗練されている感じ、最後がすきやきでご飯なので、ステーキほどしつこくないし、ただ、すきやきの付け合わせの卵が温泉卵だったのが、唯一の難点かな？




目の前が海なので砂浜を少し散歩しましたが、まともに歩けない今、ちょっとハードでした。
朝食はやはりレストランで、卵料理がなく、ちょっと物足りなかったかな
やっぱりオーシャンフロントはいいですね、また来たいと思います

レジ－ナリゾ－ト無鄰（ムリン

レジ－ナリゾ－ト無鄰（ムリン）
東京オリンピックの払い戻しもあるし、奮発してレジ－ナグル－プでもよいといわれる、伊豆に宿泊
温泉旅館を買い取ったので、入り口は高級旅館そのもの、部屋は２階で荷物も運んでくれるし、楽、いつもながら犬宿は満室、そして、３時のチェックインにかなりの人が来る、大型犬はなかなか家ではリラックスできないのかなあ？
部屋は高台なので、海を遮るものがない、海を見ながらの部屋の露天風呂も最高
食事も部屋食、以前は和食は足りなかったが、最近では食べきれなくなってしまった、もともと野菜嫌いなのに、キンメしゃぶしゃぶの白菜がおいしくさっぱり、いつも思うが刺身は東京のおいしい店で食べたほうがうまい
観光はまったくせず、さくらのトイレ休憩と昼食とアイスクリ－ムタイム(笑)、さくらがソフトクリ－ム大好きなもんで、、、
天気がよかったので、海を堪能して終了

東京オリンピックチケット

東京オリンピックのチケットが送られてきた、楽しみだな(笑)



でも、ビザカードに返金　158，000円、ポイントが減ってしまうな～

松坂さん逝く

松坂さん逝く
小金井公園走友会、そしてポポロＡＣの.会員でもある松坂さんが亡くなりました。
肺がんに侵され5年、ステ－ジ4、５０台という若さ、学生時代から陸上をして、そのがんばりがここ5年でも続いた、自分も走るどころかまともに歩けない毎日、でも命と向き合うことはない、5年間ガンと闘い続けて本当にがんばった、お疲れさまでした。
歩けない程度で弱音を吐いちゃいけないな、彼が頑張っているから、僕もめげちゃいけないって気持ちを持ち続けられた、まだまだ回復方向に向かってないけど、絶対にあきらめない、彼を見習って頑張っていこう
合掌

駅伝での雄姿とみんなからの励まし

wans resort 山中湖

wans resort 山中湖に行ってきました、酒飲めない外食なんて楽しくないし、さくらも喜ぶので、比較的近場で涼しく、洋食ということで選択しました、車で行って、食事は犬と一緒なので、道の駅かパーキングエリア（サービスエリアでない）で観光なし、二人とも2回のワクチンは接種してますが念のため

このホテルはやはり企業の保養所をリホームしたよくあるタイプ、大浴場はあるが、部屋によってはシャワーすらない部屋もあり、壁が薄く、大きな犬が吠えるので、ちょっとかわいそうでした、でも満室、犬のホテルは人気が高いです、ドックランも散策路も広いので大きな犬にはいいかもしれません




夕食はフレンチで3種類ありますが、極みっていうのにしてみました


残念ながら、ワインは日本のワイン中心であまり飲みたいのがありませんでした
前菜（アミューズ）


前菜
カップに入ってる、サーモン等のタルタル？が美味しかった


前菜２
カモ、妻が食べられないので、二人分、ここでカモとは、、、甘いソース、まあカモにはありがちだけど


スープ
かぼちや


メイン１
魚、やっぱオマールエビは美味しいねえ


お口直し
ガリガリで味もいまいち


メイン２　
ロースステーキフォアグラ添え
年かなア、お腹がかなりしつこくなってきた、そうめんとか食べたいな～


デザート


ホテル内のレストランです


朝食　オムレツがほうれん草入りが選べますが、その他チョイスなし


まあ、無難な料理でしたが、たまに外で酒を飲みながらの食事はやっぱいいね

まったく、いつまで飲食店に酒を出させないんだろう？？
キャバクラや風俗はいまだにスルー

この話じゃあなかったな！

ASP療法

ＡＰＳ療法
本日、自己再生治療である、ＡＰＳ治療を行ってきました、変形性ヒザ関節症の治療のためです、ここのところ、ヒザに水がたまり、抜いても3～4日で元に戻り、ヒザから股関節あたりに強い痛みが生じます、ヒアルロン酸も注入したのですが、効果もなく、かといって手術は嫌なので、最新療法であるＡＰS療法を行いました

ＡＰS療法は自分の血液から抽出した血小板（PRP）をヒザに注入して、痛みの軽減や軟骨破壊を抑えるもので、最大24か月の効果があるようです。

最初に、血液を55ｃｃを抜いて、2度の遠心分離器にかけて、血小板を作ります、血液を抜くのも献血よりは軽いし、血小板を再注入するときも、普通の注射と変わらず、かつ、普通に生活できます。

税務相談

年に1度の市役所の税務相談、コロナによるため電話相談、何か変、テレクラ？（古）

オリンピック陸上

本当なら今日の夜と明後日の午前は、オリンピック観戦だったんだけどな～、しめて約15万円、いつ帰ってくるのだろうか？？

ヒザの軟骨成分に、、

ヒザ軟骨回復のために、人気NO1だというので買ってみたが、効くかな？？もっとも試供品だけど、、、(笑)

ヒザ損傷＆ジストニア

まさかヒザとはなあ、、、
2週間前、前からではあったのですが、右ヒザのふくらみがだんだん大きくなって、1月ころより痛みも徐々にでてきました、30年以上走ってきて、ヒザの故障はまったくというほどなく、今回もあまり気にしていなかったのですが、診てもらうと、水が溜まっているとのことで、何と100ｃｃ、レントゲン撮ったら、損傷もしているとのことでした、2週間たった昨日も60ｃｃほど水が溜まっており、ＭＲＩをとったところ、軟骨もすり減っているとのこと、手術ではないが、やはり走りりすぎによる炎症のようです、きっと自分では気づかずに痛めていたんでしょうね、これからは炎症を抑えて、ヒアルロンサン、軟骨再生という治療になりそうです、もちろん、腰もハムもいいわけではないので、引き続きでしょうね


ジストニア
まったく走れなくなってから2年、残念ながらまだ状況は変わりません、整体、整形外科、パーソナルトレ－ニング、体幹、ストレッチ散歩（まともに歩けないので少しだけ）は続けています。
30年間、月平均で470ｋ、合計16万キロ、地球4周（自慢ばかりですが、、、）走ってきた自分にとって、走れないどころか、まともに歩けない状況になってしまったことで、世の中が変わりつつあります、歩けないことの不便さ、たとえば電車に乗るための移動、行く場所を事前にしっかり調べて、乗り換え、駅からの移動、施設内の移動など、までも考えるようになりました。
もちろん、あきらめたわけではなく、まず、歩けること、そして小金井公園まで何とか往復できること、これを最終の目標としています。
ここ２年間、歩き、そして無理に少しだけ走り、ちょっと距離を伸ばし始めると、また悪くなり、最悪10ｍ歩くのもきつくなり、ひどいときは羽田空港の中の移動を車椅子でしたこともありました。
また、再度整形に行って、日赤で細かく検査してもらうようにしたのですが、日赤の整形のめちゃ若い先生が、頬杖をついてパソコンに向かいながら、この症状は椎間板ヘルニアではない、と言われ、手術したとしても変化はないだろう（本当は手術をしていて、そのとおりまったく回復していない）ということで、神経内科に行くことになりました。
神経内科の先生もめちゃ若いのですが、こちらは、ちゃんとこちらを見ながら、足が勝手に動いてしまう、ジストニアの可能性もあるとのこと、ＭＲＩも全身撮りましたが、椎間板ヘルニア以外の所見はみられない、筋力は十分に入り、筋力低下はみられない、ほかに思い当たるところはないということ、自律神経の病気です。
とりあえず、薬を処方してもらい、2か月服用していますが、残念ながら、改善はありません。

4度目のレジ－ナ軽井沢御影用水

毎年恒例の7月の軽井沢、緊急事態宣言中だが、ワクチンも二人とも（僕は1回のみだが）打ち終わったのでまあいいかと、、
昼は去年も行ったリンデンバ－ム、特別おいしいわけではないが、テラス席でゆっくりできるので選んだ、ここのドイツのノンアルはビールに近い味がしておいしい、煮込みハンバ－グとクリ－ムパスタも無難



宿泊は毎年来ている、レジ－ナ御影用水、もう4回目になる、目の前が川（用水）なので、部屋からそのまま出られて、環境がいい、同じ系列の旧軽井沢にも2回泊ったけど、あちらは場所は確かに旧軽井沢に近いが、旧中山道沿いでうるさいのと、食事が和食なので妻が歓迎しないのです、しかも高い







夕食は軽いフレンチとのことで、去年までまったく足りず、おにぎりを部屋で2個くらい食べたが、今年は改善されたようで、前菜の量も増えて、

ス－プ

魚

メインが3種類から選べるようになった、妻は去年までのコースだった、ロースステ－キ、僕は和牛にフォアグラにトリュフ、こりゃ得だと思ったが、会計を見たら2千円アップになっていた(笑)でも和牛のほうが赤身で最近は霜降りよりよくなった。

デザ－トも量があり

ワインはモンラッシェですが、去年までなかったハーフがあってびっくり、というか今迄見たことがなかった、ソムリエから信州赤ワイン（グラス）をすすめられ、まあまあだったが、これ試飲？っていう量、本当にいつもだが、なぜ、いまだにグラスワインで量を確定させないのだろうか？？（アメリカでは量の決まった小さなグラスで計ってからグラスに注ぐし、ヨーロッパではビールなどはグラスにラインがはいっている）それで1，800円、相変わらず不愉快なグラスワインでした（本当にしつこい）


朝食も2種類から選べるようになり、妻は卵で僕はリゾット、リゾットはミートソ－スで、個人的にはチーズのほうがよかったんではないかと、、、




いつもうるさいけど、常連の人が多いようで、満室、同じようなことを考えてるのかな？？
軽井沢はやっぱ涼しく、雨もそれほどではなかったので、旧軽の人の多いところに行かなければ、リラックスできます。もちろん夏休みの土日は車が大渋滞するので避けています

エプソンGPSランニングウオッチ

エプソンアップロ－ドできないと思ったら、、、
走れないで歩きだけど、エプソンをいまだに使っているのですが、金曜日からPCで読み込めず、アップロ－ドできなくなりました、まあ、6年たってるけどGPSは使えるし、もう買い替えできないから、壊すまで使おうと思っていて、一応PC見てみたら、グーグルで購入となっていて、いじってたら、スマホに接続できて、ちょっと苦労はしたが、無線でアップロ－ドできました、有線ではもうできないのかなあ？もちろん、ログインすれば、アップロ－ドしたあとのデータはPCで読み込めます、どんどんついていけなくなるなあ、頭がアナログだから、あきらめちゃいけないけど、難しいなあ、、、


無線でアップロ－－ドできたら、もとに戻りました、なぜだかますますわからん

1回目ワクチン終了

1回目ワクチン終了
昨日、一回目のファイザ－ワクチン打ってきました、家族を含め、今迄打った人に聞くと、痛い、手があがらないなどなど、、、
昨日、11時に打ったのですが、昨日の夜も痛くなく、風呂も普通に入ってお酒も軽く(笑)　夜中、おなかがすいて目は覚めましたが、他はグッスリ
今日も痛みはまったくなし、ワクチン自体もブロック注射に比べりゃ、問題にならないくらい痛くない
妻が、解熱剤用意してくれましたが、2回目のためにとっておこうと思います
バカなのか？不感症なのか？いや、単なる年寄りだからか？？

レジ－ナ仙石原

緊急事態宣言解除でやっとさくらと宿泊（またダメになるかも？？）
途中、小田原の先の漁港の駅へ、話題とあって結構混んでいた、他の人の目的は大盛の刺身だが、妻は刺身食べられないし、夕食が和食なので、あえてパスタとピザ、当然に量は少なく高い、でも海が目前でロケ－ションがいいね


宿泊はレジ－ナ仙石原、2回目、ここは部屋食で部屋風呂なので、人と接することが少ないので、GOOD、当然に酒は持ち込めるし、移動も少なく安心、ただし、食事はそれほどでもない


朝は散歩に行って朝食、和食でたまにはひものもいいね


みんなそうでしょうけど、リラックスして、泊まれる日が早く来てほしいものですね

スクワット器具

もう一度走れるために、スクワット器具買ってみた
最近はまだまだ、きちんと歩けないのに、バイクでもトレ－ニング、この器具は体重かけないから、故障にならないからいいかな～って
さくらも興味あるのかな？？

マイナンバ－カ－ド取ってきました

マイナンバ－カ－ド取ってきました
写真は修正してませんよ(笑)
仕事柄、印鑑証明等取得することが多く、これがあると、コンビニで取得でき、便利だと思ったからです
しかし、、、
相変わらず、支払いは現金のみ、でキャッシュレス化が進んでいないし、わざわ、市役所まで予約をとって取りにいかないといけない、外出を避けるはずなのに、テレワ－クもキャッシュレス化も一番進んでないのは、発信している役所側じゃあないの？？

四季の蔵では今回は離れのリスの庭に宿泊

四季の蔵では今回は離れのリスの庭に宿泊、階段で上がらなければならないけど、静かで他の人も他の犬も一緒にならないので楽、庭もあり、柵もあるのでドックラン代わりに犬を遊ばせるのにもいい、まあ誰かの別荘を安く買い取ったのではないだろうか？と想像できる建物で古いけど、きれいにされているので問題はない、もちろん温泉付き、前回は離れのAZITOというところに泊まったが、施設はこちらのほうがいいが、ゆっくりという意味では今回のリスの庭のほうがいいかもしれない、朝食は部屋まで運んでくれ、ガレット（そばのクレ－プ）という柄にもない食事で、胃が落ち着かないので、昨日コンビニで買っておいた、焼きおにぎりをレンジでチンして、満腹(笑)

伊豆河津四季の蔵で犬と食事

久々に伊豆河津の四季の蔵に泊まってきました
夕食はホテルにてイタリアン、グレ－トアップしてもらったので、十分な食事の量、パスタには伊勢海老半身、久々の外食のせいなのか？単に年を取っただけなのか？味が濃く感じる、犬と一緒に食べられて、泊まれるからまあいいかもしれない、ワインはシャブリノハ－フで無難だった

犬と一緒にそば 伊豆高原

久々伊豆高原の蕎麦屋　喬仙サクラエビのかき揚げがしつこく感じた、年かなあ（泣）そばは10割なので、好き好きがあるかも、卵焼きは関西風で甘くない、これも好き好き
犬と一緒の席はプレハブ小屋なので、予約してよかった

2011 日の丸つけて走った、ロッテルダムマラソン

地震からもう10年かあ！
海外マラソンは100回以上参加していますが、唯一日の丸をつけて出た2011年ロッテルダムマラソン（オランダ）＆クラコウマラソン（ポ－ランド）
もちろん、地震の前から予約済みではあったのですが、地震から1か月弱、果たして行っていいものなのか？悩んだ末、日の丸をつけて走ることにしました。それでも何か気分的に楽しみ切れない、そんな大会でした
ロッテルダムは以前は世界記録がよくでた大会でした



そのあと寄った、キュ－ヘンホフ公園のチュ－リップ

（当時の文章より）
今回、初めて日の丸をつけました、ランナーからはそれほどでもなかったのですが、応援している日本人からはたくさん声をかけていただきました、７ｋでこちら在住の日本人女性も後ろに日の丸をつけており、少し話したら、イヤなのか？先に行くといってしまいました、２０ｋでは追いついて軽く？抜き、初マラソンということだったので、後半あきらめないでがんばってね！と声をかけ、いつものように後半アップのつもりが、、、それまで愛想のあまりない（失礼！）人が、ゴール手前で肩をたたかれ、抜いていきました（恥）
もういやだ！！！！（笑）

レース運営に関してですが、正直あまりよくありません、参加者は２万人くらいでしょうか？以前は世界最高がでた大会ですが、道路のほとんどが狭く、常に人を気にしなければなりません、人のことを気にしない、よく言えば寛容なお人柄なので、ぶつかっても平気だし、給水でも衝突しています、スタートはブロックに分かれてはいますが入り口が異様に狭く、ゴミが散乱しています、これで寒かったら、パリのような地獄絵図が生じていたでしょう（内容は控えさせていただきますが、、）応援もみんなに対してする感じではありません、まあ応援の人は多かったですけどね！

今週一杯観光を楽しんで、日曜日はクラコウ（ポーランド）で走ります！

ようこそ、レクサス

新車が来ました、レクサスって、一般庶民には到底手が届かないと思っていたら、限定車で、しかも傷のついているヴェゼルを高い下取りをしてくれたので、安く仕上がった、やっぱ、パワ－すごいね

さよならヴェゼル

車を買い替えました、ヴェゼルよかったんだけど、駐車場でぶつけて、窓ガラスに石が当たったのでね、ワインもらったけど、おいしい感じはしないな～

確定申告早出し記録

今日から確定申告の電子申告ができるのでだしてみた、妻と自分の分、1/28は記録だな、いままでは2/1が一番早かったから、、明日からバンバン出します